肉体改造、厳しい現実
肉体改造、１０日目。
たしか。。。その間に、4日間トレーニングをしてきた。
30分以上走って、筋トレするというけっこうちゃんとしたトレーニング。
食事は、特にカロリーを気にするようなことはしていないが、暴飲、暴食は。。。
あんまりしていないと思うのだけど。
体重：６１．０ｋｇ、体脂肪：１８．２％
まったく数値的な効果が出ていないのである。
体重はコントロールできるから、全然気にしてないのだけど、体脂肪が。。。
暴飲してないけど。。。飲み行った後に、ラーメン食ったり、食事した時間自体が遅いからいけないのかなあ。。。
→これを暴食してると言わずして何なのか！
ということで、明日からは食事の時間と量に気をつかおうと思う。
でも、来週は１週間大阪出張なんだよねえ。。。
コメント
そーなんです。サラリーマン、特に営業だと色々とダイエットの邪魔になるイベントがインサートされてくるわけですよね。
大阪出張中に食事調整。ムリムリ・・・・。
投稿者: gunji via mixi | 2005年11月 4日 16:37
gunjiさん＞
なんとかこのイベントを乗り越えてみせます！！！
ホテルで筋トレしてやるっ！！！！
投稿者: テツ＠管理人 | 2005年11月 5日 19:05