体重増加中。。。
そういえば、肉体改造を宣言して５０日が過ぎて、５１日目。
まったくこのネタに触れていなかったけど、微妙に続いてはいたのでした。
昨晩たっぷり飲んで食ってしまったので。。。というか最近は暴飲暴食気味なので、走っておいた。
そして、筋トレも少しだけ。
結果は。。。
体重：６２．４ｋｇ
体脂肪：１３．９％
基礎代謝：１５２５
BMI：２０．５
骨格筋率：３６．４％
内臓脂肪レベル：４
体年齢：２５歳
あれれっ、体重増えてる。。。
筋肉量を増やして、体脂肪を低く抑えるつもりとはいえ、この体重増加は食い過ぎに他ならない。
今月は忘年会があったりだから、つらいなあ。
