そういえば、肉体改造って。。。
忙しくて痩せてしまっていたのが、先週まで。
そんなわけで、体重を戻すため（？）週末は暴飲暴食をすることになった。
それではさすがにまずいと思い、こんな晩御飯にしました。
バチマグロ
新たまねぎのスライスと味ポンのあっさり味
そして、筋トレを3週間ぶり。。。もしかしたら1ヶ月ぶりかもしれない。。。にやって、計測
体重：６０．６ｋｇ
体脂肪：１２．７％
基礎代謝：１４９９ｋｃａｌ
ＢＭＩ：１９．９
骨格筋率：３６．８％
内臓脂肪レベル：４
体年齢：２３歳
体脂肪はいい感じだけど、体重はしっかりと戻ってる。。。。
肉体改造160日目でした。。。
