珍しく近所のスーパーで売っていた空芯菜。
安かったし、思わず購入していたのでした。
とはいえ、空芯菜の調理法方など知らず、とりあえず、適当に作ってみました。
にんにく、唐辛子、塩だけで味付け。
あっという間にできました。5分もかかんなかったし、これは楽。
お味ですが。。。おっ、イケる。
まっ、もともとお店でもよく食べるし、おいしいと思うのは当然なのかなあとも。
けっこう葉の部分が縮んでしまうので、たくさん野菜を摂るにはいいのかも。。。
でも、けっこう油も多いか。。。
空芯菜炒め＠おうち
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空芯菜ってはじめて聞く名前です。どんなやさいですか？
にんにく味がおいしそうですね！
はじめまして
簡単ですけど美味しそうですね。
それとも腕がいいのかなあ。
盛り付けもなかなのものです＾＾
こんばんわ
5分でできるんですか！
おいしそうですね。
こんなサイト作りました！！
見に来てくださいね
空芯菜って中国の野菜ですかね？私も初めて聞きました。ダイエット中なので野菜と魚中心の食事を心がけています。
油分の多いのは気になりますが・・・
とても美味しそうですね(^^)
空芯菜って何て読むのですか？
私は食べた事ないかなぁ～。
でも、写真を拝見すると美味しそうですね・・・。
食べたくなりました(^^
「空芯菜」とは初めて聞きました。5分でできておいしいなら言うこと無しですね。カミさんに教えてあげよっと（来客の時におつまみ作りでいつも苦労していてかわいそうなので）。
はじめまして♪
ベトナムで食べたのを思い出しました。
そのときもニンニクをこれでもか！ってくらい使っていて、
あとはシンプルな味付けでした。
ベトナム在住の弟のオススメで、
１日１回は食べてました。
私も挑戦してみよーかなー
はじまして。
わたしはダイエットに挑戦中で肉中心だった食生活から
野菜と魚中心の食生活に変えてから１か月で3kgやせました。
特にひじきがいいみたいです。
これからも参考にさせていただきます。
ありがとうございました。
お野菜嫌いには取って付けの料理だと納得がいきますね。にんにくでスタミナもつくし・・・簡単でいうことなさそうだから、早速チャレンジして見ます。
最近、うちの近所でも、”男の料理”が話題になっています。
空芯菜炒め～
写真で見る限り、うまそうです。
ちなみに、”男の料理”と言うのは、
市民講座です。
空芯菜って見たことないんですが、でもとっても体に良さそうな青野菜ですね。
油は控えなきゃ！
おいしそうですね！
私も機会があったら作ってみます
はじめまして！
これは簡単でいいですね。
お酒の肴にもGOODですね♪
また遊びにきます！
こんにちは。はじめまして。空芯菜のにんにく炒めおいしそうですね。ほうれん草でもおいしいですよ。
わたしも以前空芯菜を食べたことがあります。おいしいですよね。
はじめまして
空芯菜ってはじめて聞きました。健康によさそうですね。
空芯菜ってなんて読むのでしょう・・・
野菜をたくさん取りたいので凄く気になります・・・
こんにちは！空芯菜ってどう読むのですか？「くうしんさい？…（笑）」青菜系の野菜は私も大好きですが、字が読めないので空芯菜を探すことができません…（笑）一度食べてみたいですね～＾＾
はじめまして、ミューです。お料理が得意のようですね！
これから、時々チェックにきます。
それでは、よいお年をお迎えください。
空芯菜私も好きです。油で炒めてもいいし、お浸しとかもおいしいよ。
はじめまして。
シンプルな味付けで炒めた空芯菜、アジアンで美味しそうです。
あけましておめでとうございます！
ブログって楽しいですね。
読んでいると時間を忘れてしまいます。
また読ませてもらいますね。
よろしくお願いします。