11km、走ってみた

会社の同僚がハーフマラソンに出た話を聞いて、おいらも少しはちゃんと走ろうかといつもより長い距離に挑戦してみた。
1時間も走るのは、とにかく退屈。。。なんかコースを変えるとか、楽しみがないとつらいかも。。。
また、昨日、ジムでレッグプレス100kgの負荷をかけたから、足が重い重い。。。

でも、なぜか11.3kmで、1:00:14。
5:19min/kmだから悪くないよなあ。　
ハーフで2時間切れるペース。まあ、そんなに甘くないだろうけど。

ジムで筋トレよりも、走る方を少し重視しようかなあと。
体重と体脂肪の両方を減らそうとしているから。
そして、
「秋までにハーフマラソン挑戦→来年の東京マラソン参加」とかを目標にしてもおもしろいかも。